Afvallen op maat.

Het gaat niet om een wedstrijd om het grootste aantal kilo’s in de kortste tijd, maar om een reëel en op langere termijn te handhaven gewichtsverlies. Niet meer jojoën en afhankelijk van hoe zwaar je nu bent, een realistisch gewichtsverlies als doel stellen.

Afvallen heeft een blijvend succes als je inzicht krijgt in je eigen eetgedrag en dat te veranderen. Welke stappen nodig zijn hangt af van je persoonlijke situatie. Elke kilo gewichtsverlies dat je bereikt is een enorme winst voor je gezondheid en welbevinden.

In een persoonlijk gesprek bekijken we welke methode het best bij je past.

Naast de voedingsadviezen die ik je geef, is er ruimte voor een gesprek over

de moeilijke momenten of als het even niet meer lukt.