Dru zwangerschapsyoga

Er is waarschijnlijk geen andere periode in het leven van een vrouw waarin de harmonie tussen lichaam, geest en omgeving zo gevoelig ligt als tijdens de zwangerschap. De zwangerschaps yoga is erop gericht om deze periode bewust te beleven.

De zachte vloeiende bewegingen leren je om met je volledige aandacht bij jezelf te zijn, en vertrouwen te hebben in de kracht van je eigen lichaam. De yoga helpt je om je spieren te verstevigen en soepel te maken, ademhalingstechnieken om de weeën op te vangen, concentratie- en ontspanningsoefeningen. Kortom het is een goede ondersteuning en voorbereiding op de bevalling en het moederschap.